TRX

 

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, (heveder) mellyel az erődet, az egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, és a törzsizomzatod is erősíteni tudod. Fejleszti az állóképességet és a stabilitást. Nemtől és kortól függetlenül használható. A TRX-el végzett gyakorlatok jól beépíthetőek a rehabilitációba, különböző sérülések után az izomzat erősítése céljából.

Mire jó a TRX?

  • fejleszti a törzs izomzatot és a törzs stabilitását
  • a gravitáció ellenében dolgoztat, önsúllyal terhelve végezhetőek gyakorlatok
  • javítja az egyensúlyt, és fejleszti az izomzat rugalmasságát
  • a felfüggesztés révén az ízületek tehermentesített helyzetben is dolgoztathatóak
  • saját testsúllyal dolgozva specifikusan-célzottabban átmozgatható az izomzat, melynek hatására gyors és látványos eredményeket lehet elérni vele

Kinek ajánlott a TRX?

Ajánlható mindazoknak nemtől és kortól függetlenül, akik kedvelik a funkcionális edzést, szeretnének erős törzsizomzatot vagy szeretnék megtanulni az eszköz helyes alkalmazását az otthoni erősítő edzéseikhez. Gerincpanaszokkal, túlsúllyal küzdők számára is jó választás, illetve bármilyen ízületi sérülést követő rehabilitáció azon szakaszában, amikor már elkezdhető a célzott erősítés.

Szolgáltatások

McKenzie terápia

Porckorongsérv és egyéb gerincbetegségek mozgás- és manuális terápiája... Bővebben >>

Trigger és Tenderpont terápia

Fájdalomcsökkentés az izmokban lévő fájdalmas csomók oldásával...
Bővebben >>

Kinezio tape

Fájdalomcsillapítás, ízületi korrekció, könnyed mozgás elérése megfelelő ragasztási technika segítségével... Bővebben >>

Dorn terápia

Ízületi korrekciós technika, mely hatékony kezelés fájdalmaknál, zsibbadásnál, aszimmetrikus testi reakcióknál... Bővebben >>

Köpöly terápia

Letapadt izmok oldása, felszabadítása, kötőszöveti anyagcsere- és keringésfokozás... Bővebben >>

Nyirokterápia

Nyiroködéma kezelése manuális nyirokdrenázzsal és a végtagok szakszerű kompressziós fáslizásával... Bővebben >>

TRX

Egyensúlyfejlesztés, tartásjavítás, mélyizmok tréningje hevederes edzéssel, gyógytorna elemekkel... Bővebben >>

Hegkezelés

Speciális manuális technika a gyors, esztétikus és problémamentes heggyógyulás érdekében... Bővebben >>

Online gyógytorna

Gyógytorna otthon, szakszerű segítséggel... Bővebben >>

Időpont egyeztetés

Vendégeim írták

A rendelő megközelítése